Lockdown 2, Woche 2, kurz vor den Wiehnachtsfeiertagen: Die Nerven liegen blank. Ich funktioniere, aber funktioniere ich gut?
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Schmiede dein Glück doch selber: Beuteschema gestresste Mutter
So oft, wie wir über die Doppelbelastung als arbeitende Mutter sprechen, hätte mir klar sein müssen, dass ich darüber noch stolpern werde: Über den Einzug der Positiven Psychologie in die Mama-Coaching-Szene. Das halte ich davon:
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„Angst heißt nicht, dass wir alle durchdrehen müssen“ – Über den Umgang mit den Folgen des Lockdowns
Die eigene Angst ownen: So begegnen wir den Sorgen vor der Zukunft und vor der Krankheit. Denn Angst haben ist okay und normal – das dürfen auch unsere Kinder wissen. Ich habe mit der Diplom Psychologin und verhaltenstherapeutischen Psychotherapeutin Claudia A. Reinicke darüber gesprochen, wie wir den Folgen des Lockdowns begegnen können und warum wir vor Angst nicht gleich in Panik geraten brauchen.
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